La motivación interna y el propósito personal

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La motivación es el motor que impulsa nuestras acciones. Es lo que nos lleva a comenzar, continuar o abandonar una tarea. Existen dos grandes tipos:

1. Motivación externa:
   Se basa en recompensas, castigos o presión externa.

Ejemplos: estudiar para ganar una nota, trabajar por dinero, hacer algo por reconocimiento social.

Puede ser útil a corto plazo, pero no siempre es sostenible.

2. Motivación interna:
   Nace de dentro de la persona, del deseo genuino de aprender, crecer, descubrir o mejorar.

Se relaciona con el interés, curiosidad, disfrute y sentido personal.

Es más duradera y poderosa.

💬 “Cuando haces algo con pasión, no necesitas que te lo manden.”

¿Qué es el propósito personal?

El propósito personal es una razón profunda y significativa que da sentido a lo que haces. Es lo que conecta tus talentos, tus valores y tus sueños con una causa o meta trascendente.

Características del propósito:

• Es único para cada persona.
• Da sentido y dirección a la vida.
• Inspira compromiso a largo plazo.
• Puede cambiar y evolucionar con el tiempo.

Relación entre motivación interna y propósito

• El propósito alimenta la motivación interna.
• Cuando sabes para qué haces algo, lo haces con más energía, resiliencia y constancia.
• Estudiar, emprender o superar dificultades se vuelve más fácil cuando sabes que contribuye a tu propósito.

Actividades para descubrir el propósito y fortalecer la motivación interna

1. Preguntas reflexivas:

• ¿Qué cosas disfruto hacer, incluso si nadie me lo pide?
• ¿Qué me indigna o me conmueve del mundo?
• ¿Qué me gustaría cambiar o mejorar a mi alrededor?
• ¿Qué actividades me hacen perder la noción del tiempo?

2. Mapa de propósito personal:

• Conecta tres elementos:
  • Lo que amo hacer
  • Lo que se me da bien
  • Lo que el mundo necesita
• Dibuja tu propia brújula personal con estas respuestas.

3. Historias inspiradoras:

• Analizar ejemplos de personas que encontraron su propósito y cómo eso les ayudó a transformar su vida o comunidad.

4. Metas con sentido:

• Escribe una meta que tengas y relaciona cómo esa meta te acerca a lo que te importa en la vida.

Consejos para cultivar la motivación interna en el día a día

Estrategia	Aplicación práctica
Fijar metas significativas	Establecer objetivos conectados con tus intereses reales.
Celebrar el progreso	Valorar cada avance, por pequeño que sea.
Aprender por placer	Investigar o practicar temas que despierten curiosidad.
Rodearse de inspiración	Leer, escuchar o convivir con personas que viven con propósito.
Conectar con tu “para qué”	Preguntarte: ¿Para qué estoy haciendo esto? antes de cada acción importante.